Var på samling for "sånne som meg" her om dagen. Alltid hyggelig å møte folk som jobber med de samme tingene som meg selv. Og programmet var bra - jeg ble både informert og inspirert vil jeg mene.
En del av samlingen ble viet motivasjon. Og foredragsholder var hyret - og formidlet så flott. Som vanlig greier ikke jeg å feste meg like mye ved alt. Men noe berører meg mer enn andre ting. Denne gangen var det knyttet til mye som følgende utsagn (eksempler):
- Det handler ikke så mye om hvordan du har det - men hvordan du tar det...
- Ta kontroll over hodet ditt - før hodet tar kontroll over deg...
Det går altså på hvordan vi selv kan jobbe - med oss selv - knyttet til hvordan vi tenker om ulike tin vi møter på vår veg. Utgangspunktet er at tanker setter i gang følelser hos oss. Og ettersom hjernen vår har en nærmest automatisk refleks på å beskytte oss - leder den oss ofte inn i tankevirksomhet som forsterker våre følelser. Når usikkerhet tar tak starter grublingen. Potensielt en negativ spiral - hvis vi ikke selv tar tak. Vår autonomi og egen mestringstro utfordres. Rådet er enkelt; vær proaktiv! Søk avklaring - søk svar. Stopp grubling - med "sanne tanker".
I arbeidssammenheng - i såkalte arbeidsmiljø- og/eller tilfredshetsundersøkelser; hva klager vi oftest på? Jo - "manglende tilbakemeldinger" og "utydelig kommunikasjon" er gjengangere. Og begge kan skape tanker - og følelser. Mye å gruble rundt i slikt. Men det går altså an å etterspørre tilbakemeldinger. Og det går an å spørre en gang til om tydeliggjøring - dersom ting er uklart. Slik at "sannheten" kan tilføres våre tanker.
Noe av tema som ble berørt dreier seg om en mulig stor endring for mange ansatte i norske kommuner. Kommunesektoren er i stadig endring - men står nå foran en kommunereform i tillegg. Spørsmålet ble stilt slik: "Hvordan ta vare på arbeidslysten hos de ansatte mens politikerne diskuterer hva som skal legges ned?" Arbeidslyst kan sammenlignes med "motivasjon". Og motivasjon kan beskrives som de faktorer som igangsetter, gir retning til - og opprettholder - adferd. Med lav eller manglende motivasjon risikeres dermed lite initiativ, sprikende progresjon, og endring av adferd. Informasjon er viktig. Og det har noen ansvar for - hele tiden. Men også den enkelte har ansvar; for å søke "sanne tanker". Altså søke avklaring på grubling - slik at ikke følelsene styrer vår tanker.
Vel jeg hadde behov for å notere litt - og da ble det gjort i bloggen min denne gangen. Og jeg tar med meg - ikke som en endelig løsning, men som et godt råd: Jeg vil forsøke stoppe min evt grubling - gjennom å søke "sanne tanker".
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar